日課を続けるコツ?

移転以来ずっと続けてきた毎日更新が昨日で途切れてしまいました。まあそうなってしまった以上、ここで嘆いても言い訳してもしょうがないのでまた今日からリスタートです。

で、この「毎日やる」というのは「ノルマ」とか「辛い」とか「難しい」といったネガティブなイメージが強いと思いますが、必ずしもそうとは限らない。

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例えばこの日めくりカレンダー。

日めくりですからこれも日課になるわけですが、それを面倒だと思うことはなく、むしろ楽しみになっています。これによって「一日が始まる」という気になるんですよね。要はそれが何かの「きっかけ」や「区切り」になっているととっつきやすく、続きやすいのかもしれませんね。

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